山西竹叶青酒价格表:苦瓜真的能减肥吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/28 21:34:05
怎么吃?一天吃多少?
我167cm 56kg
最好减到多少?

减肥,最好不要在吃上下功夫。做做瑜珈,对你的身体也有好处的,也可以塑造身型。不错的。在家里练习也可以的。我就是在家练习的,购买一张DVD的盘再加上一张瑜珈垫就可以了。我练习的是<<品瑜珈--女人篇和上班族篇>>的。效果不错,而且也不返弹。你如果有兴趣就与我联系吧,给我发消息就行。

呵呵,找天我也试试生吃苦瓜