孕三十四周胎动减少:我现在老是赖床每很多事情都误了,我该怎么克服?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/19 07:08:38
我现在没在上班刚刚开始的时候是爱睡就睡了,就这样导致我现在很难起床了,想开始工作也老是因为睡眠,耽误了

真是急死我了,大家有什么好招快建议

说明你对现在所做的事不感兴趣,要是真在乎真急切了你也不会这么对待,懒床只是一个借口

1、晚上10点左右上床睡觉
2、晚饭不要吃腥辣刺激油腻食物
3、重新树立对工作和生活的目标
4、建立新的短期目标
5、达到目的给自己适当奖励