哈利波特十大感动人物:如何提高自己的自制力?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 08:47:23
在现在社会,诱惑人的东西实在是太多了,就算你身在大学学府里也难逃啊!
本人大一新生,自从摆脱了残酷的高中生活,现在是一塌糊涂,一事无成,病入膏肓.上课睡觉,下课还是睡觉~~回到宿舍就是开电脑,聊天,CS,电影~~~
为了以后有个好的"钱"途,鄙人不得不提高自己的自制力,可是计划了半年,一到宿舍还是受不了诱惑,而且本人超懒.
哎,到底咋样才能有个正规的学习态度和生活规律?希望各位大虾帮忙指点迷津~~~
⑴不好意思本人很穷,买不起书.~~~
⑵有待一试.
⑶哎,我是二本的,有不是什么出名的大学,前途渺茫.....
⑷我也在想~~~~
⑸俺长的一般,女朋友地没有~~~
⑹叫我早上晨跑,杀了我吧!俺每天晚上2点睡,早上根本爬不起来,哎~~
⑺朋友我们是完全的一样啦,不过找女朋友对我来说还比较难,我害羞不会主动出击,只能等美女上钩,所以目前和未来可能都是光棍.

自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行。

自制力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。

自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德,到近代的哲学家们都注意到:“美好的人生建立在自我控制的基础上。”

如何增强自制力呢?

我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。

“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子,第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时,希拉里回答道:“我真正征服的不是一座山,而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律,实际上,你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始,在“磨练法则”的作用下,开发出自己更强的意志力、自制力等等。

你也知道只有通过实践锻炼,才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练,我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言,自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。”

而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑,刮风下雨,都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜,特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争,而且长跑又艰苦又乏味,还会让人腰酸背痛,可真是名副其实的苦差事,所以在这过程中你就可以得到磨练,从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫,你可以想想马克·吐温(Mark Twain)的一句话,来解释如何做到克己自制:“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情,这样,你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦,这就是养成自觉习惯的黄金定律。”只要你坚持,随着身体状况的慢慢变好,跑步逐渐变得轻松起来,跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了,尽管早起仍然有点儿困难,有点儿费劲,但似乎可以克服。一切都变得越来越容易,越来越自然,到最后清晨成了一个习惯,成了日常行为的一个部分,不用强迫自己,每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”,使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。

你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情,它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次,这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后,这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情(例如,体育锻炼有助于身体健康,提高身体机能,增强自信,改善认知能力等等。)你可以选择各种各样的苦差事,例如跑步,健美,游泳,骑车,散步,有氧运动,瑜珈,武术等等。体育锻炼的项目数不胜数,但是,并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器,坚持阅读或是写作,和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要,坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情,最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺,增强自制力的。

我的办法:每天做一件你想到但是最不想做的事情。不管大小
你会很快发现变化的

我想先指出你的症结所在:因为你自我责任感不够,你对自己还不够负责。真的,不是我有意说你什么,其实出现这种情况是很正常的。
我们还小,很多事情没去经历过,所以很少去思考生活,同时对于未来我们也很少去认真考虑过。我觉得你现在必须先认真地想清楚一件事,这对你非常重要,就是:你现在所做事情的意义是什么?你学习是为了什么?为了完成父母或老师给的任务?你当然不会这样,我想你很大可能是为了你的前途(但这样对形成对自己负责的责任感还远远不够)。
可“前途”这两个字在你心中到底有没有一个较清晰的概念,为什么前途会和上大学这件事联系在一起。做为一个即将离开大学的人,我想跟你谈一谈我的经验。
其实真正的大学跟你想象中的很可能存在强烈的反差。以前我以为,进入大学我就可以松口气,可以过一点轻松潇洒的生活了,以为在这里待过四年就会自然而然有本事并靠它吃饭了。进来之后,我很快知道我错了。虽然不用天天沉浸在书山题海之中,但压力却不比以前小。老师没像想像中的那么厉害(我是一本的,可老师讲课方式仍和高中的差不多),课程也比高中的深许多,要学到一门真本领并非想象中那么简单。两年多过去了,不仅是我,包括我身边几乎所有人,都觉得时间真的过得太快了,自己根本没学到多少东西,比以前其实进步没多少。
其实大学的真正意义只是为我们提供了一个平台,在这个比别人高的起点上,你必须明白你要做什么,而且要懂得去利用身边的资源,懂得怎样安排你的时间。而且,要在大学里完成从一个学生到一个社会人的转变,太多事等着我们去经历,太多道理等着我们去领会。所以,大学里并不比高中时轻松,你会渐渐明白很多事,并渐渐懂得对自己负责,现在,没有老师、父母天天在身边告诉我下一步该怎么做了,一切的一切,都得靠自己。
你迟早都要自己一个人面对生活,所以,从现在开始,你就应该对自己负责,你为什么要学习?为什么要做那些烦人的题?是为你的人生积累资本。你所做的每一份努力都是有意义的,你在实现你的梦想啊!明白这些,你还会没有动力,还会被生活中一些可有可无的事诱惑吗?希望我的这些话能引发你一点思考。
最后,希望你能早日进入状态,同时,祝你在今后的人生道路上能够乘风破浪、披荆斩棘,愿你能飞得更高、更远。

我也想

呵呵.其实我也跟你差不多拉.你还好.还去上课.我是根本就经常课都不去上,但是想想自己的未来.经常说要改结果也没改掉.一天就在寝室上网.到晚上12点.早上起来第一件事就是把电脑打开,经常饭都不吃.当然也是知道这样不好的.但是我们是3个人在外面住,所以,一个比一个懒,都在比谁跟饿得了.就算楼下不远错有卖吃的都不想动.就说,你帮我带嘛.叫他去呢,他就不吃,你要吃去买,就叫你带,你说这样不懒才怪呢
其实计划用处不大的.别人都说计划没有变化来的快,你认为呢?就像上学期我们说的一样,下学期一定要好好学了......结果呢?
当说起时,就说,下学期一定好好学了......其实说在多也是枉然的.只要你想做就要坚持,我倒是建议你去找个女朋友.这样有人管着你,鼓励你,会有出奇不意的效果的.

不一定是上名牌大学才有出息,二本怎么了,不要自暴自弃,很多没上过大学的人不也过得很好吗?至于自制力的问题只有靠你自己了,别人说得再多,你懒得去做又有什么用。
懒人,马上行动吧!