仙道女配逆袭记下载:怎样是小胳膊练的粗 而有力?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 05:22:53
增强握力,比如握力器,臂力器什么的。
经常举哑铃或者做伏卧撑就可以了.
俯卧撑 引体向上
那就增强体育锻炼
经常举哑铃
写字也可以
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 05:22:53
增强握力,比如握力器,臂力器什么的。
经常举哑铃或者做伏卧撑就可以了.
俯卧撑 引体向上
那就增强体育锻炼
经常举哑铃
写字也可以