七煌科技有限公司:我没天超过4小时都在骑自行车,为什么还瘦不下来?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/25 13:09:41

骑自行车只能让你的腿部肌肉更结实,另外不会让你变得更胖,对减肥似乎没多大效用;我高中时候骑了三年自行车,体重倒是上了一个新台阶;我没什么减肥的经验,都是失败的,但是最起码的一个道理是:吃的食物的热量比你消耗的热量少就能减肥,因此首先得控制自己食物的热量,这个太复杂了,我是不打算去细心研究了~

运动量大,吃得也就多了。