星巴克星冰乐销量:少吃东西可以减肥吗

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/28 21:43:41
不吃东西可以减肥吗
每天吃水可以减肥吗

用不吃东西来达到减肥的目的,是不可取的。你会因身体缺乏应有的各种维生素和营养物质而将原本好的身体毁于一旦。正确的减肥应该是:1.每餐将所进饮食控制在7-8层饱;少吃肉类,特别是猪肉。可适当吃兔、鸡、鸭、鱼肉,以身体所需的补充蛋白质;2.少吃脂肪含量高的食物,如大米、各类糕点,多吃蔬菜,豆制品;3.每天坚持适量的运动,不在于大量、多时间的运动,主要是持之以恒;4.尽量少吃甜食,多吃水果,至少每天保持1-2个;5.每餐进食后,切记立马坐下,但也不能马上运动,应站立至少10分钟左右;6.每天喝水应不少于6-7杯。这样长期以往,你一定是一个苗条而又不失健康的人。希望满意我的回答哈!(我一直坚持这做的。)

因人而异,各人的身体不同嘛。不过这种方法应该对身体不是那么好,劝不要试

按常理来说是可以减肥的,但是这样下去会不会变神仙就不一定了

当然不可以啦,会缺少营养,导致很多疾病

这样子你的胃会搞坏的

肯定可以阿