联想蓝牙鼠标如何配对:19岁的人缺钙会怎样

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2021/10/26 07:25:09
要怎样补钙

补钙,不过年轻人最好还是从食物中吸收钙质比吃钙片好.

19岁还是生长期,叫妈妈多褒点猪骨汤你喝吧,最好连汤楂也吃了,那才好啊.

最好调剂饮食,如增加含钙质的食品,如排骨汤等

到药买一些补钙的药,多吃青菜、鸡蛋、排骨,也可以喝牛奶

最好调剂饮食,加强身体锻炼,改变不良生活习惯。

会长不高,骨质疏松,注意力不集中,身体素质差,等等。

多吃点骨头汤什么的,这个时候不注意,要后悔一生的!
会长不高的