高校问答联想蓝牙鼠标如何配对:19岁的人缺钙会怎样
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 11:58:17
要怎样补钙
补钙,不过年轻人最好还是从食物中吸收钙质比吃钙片好.
19岁还是生长期,叫妈妈多褒点猪骨汤你喝吧,最好连汤楂也吃了,那才好啊.
最好调剂饮食，如增加含钙质的食品，如排骨汤等
到药买一些补钙的药，多吃青菜、鸡蛋、排骨，也可以喝牛奶
最好调剂饮食，加强身体锻炼，改变不良生活习惯。
会长不高，骨质疏松，注意力不集中，身体素质差，等等。
多吃点骨头汤什么的，这个时候不注意，要后悔一生的！
会长不高的