高校问答自然之道读后感:睡觉有助于长高吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 15:13:44
有，据说晚上睡觉时，骨头和关节能少受重力影响，本来会被压短啊，那睡觉的时候就不会了，这就是早上为什么比较高的原因，引伸过来，多睡觉应该会长高ho~~
睡觉时脑垂体分泌激素使人长高。
良好的休息对长身体有莫大好处.
睡眠不单是可以减少关节之间的软骨组织的压力，还是软骨组织在一天之内最容易吸收营养成分的时间。所以充足的睡眠不仅可以给软骨和骨关节有很好的休息，也可以充分吸收在当天所吃的东西里的营养成分，促进骨骼的生长。
可以说营养、睡眠和运动是长高的主要因素。