沉默的羔羊txt微盘:吃什么水果可以加强记忆

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/28 22:41:10

香蕉睡前吃,有助睡眠,含糖量高的水果吃完了会犯困的。

想要加强记忆,多吃富含维c,性平或性温的水果,猕猴桃,大枣都很不错,尤其猕猴桃。
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。
大枣味甘性温,是补中益气,养血安神的好东西哦!

苹果有记忆之果的美称啊.而且还有一句熟语:一天一个苹果,医生不找我.

核桃

多吃苹 果 花生 不仅益脑 而且美容

香蕉