重生香港百度云盘:见肚子上的累肉,有什么好的方法吗?仰卧起做的效果好吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/25 09:55:03
不用药物,和一些减肥茶类的东西
减小肚腩的话仰卧起做的效果还可以。每天晚上睡觉前30分钟做效果比较好,但要坚持晚餐食量减少,尽量轻淡。坚持一个月就有效果。
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减小肚腩的话仰卧起做的效果还可以。每天晚上睡觉前30分钟做效果比较好,但要坚持晚餐食量减少,尽量轻淡。坚持一个月就有效果。