dnf奶爸下装:我开始蛙跳每天五组为什么做完第一天腿就疼的不能弯曲

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/20 06:25:36
我开始蛙跳每天五组为什么做完第一天腿就疼的不能弯曲
是跳的太多还是肌肉拉伤??

这是正常的,每个人平时不经常运动,猛一运动,都会肌肉疼。坚持下去,过三五天就不疼了。没事,正常现象。

运动量过大,我们上完体育课也会这样,没关系的,几天就不疼了

平时太少运动了
蛙跳运动量这么大
当然会痛了
这是很正常的
这就是告诉你啊 平时要多做运动