ie unselectable:如果想第二天早上9点大脑达到兴奋点 应该几点睡觉/
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/20 10:10:59
如果是成年人,一般应在晚上9-10点睡觉为好,符合人体生物钟规律,第二天使身体得到较充分的休息,达到最佳的生理状态。
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如果是成年人,一般应在晚上9-10点睡觉为好,符合人体生物钟规律,第二天使身体得到较充分的休息,达到最佳的生理状态。