高校问答道君之王新笔趣阁:请问怎样煮莲子百合粥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/19 02:55:23
莲子百合粥--适合于心神不足的失眠患者
备料：莲子30克,百合30克,粳米250克,冰糖20克，红枣10枚。
制作：将莲子洗净,泡开.百合,粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
功效:粥稠香甜,味美爽口。滋阴健脾,养心安神。
原料】
百合干30克、莲子20克、大枣30枚、粳米100克、冰糖适量。
【做法】
将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠时，加入冰糖稍炖即成。
【作用】
四物共煮成粥，具有润肺调中，养心发神等功效。
小火