高校问答二手软件哪个好些:心情烦躁怎么办！！~~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 21:27:28
喝酒,把脑子弄的糊涂了就不会烦躁了
跳舞,用身体不停的去发泄,就麻木了自己
唱歌,一百遍的叫下来,把不爽叫出来
放松，找点自己想做的事情，把心思放在那上面。要不就到外面走走，看看小草，闻闻花香，听听水流的声音，要不就找个安静的地方发呆。
做什么都可以，就是不要想着让你心烦的事就可以了。
学会自我调节自我安慰多听听一些轻音乐！！
如果这个都没用的话那就呵呵 恋爱呗！！很好用的！！
做一些疯狂的事，我就是这样的
画一张笑脸，自己看，看着看着你也会笑得