whenare you gone:怎么摆脱心理怪圈?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 18:10:48
当我们太过于专注于某件事情的时候,反而会成为阻力。比如说我总是在想我要瘦我要瘦一定不能吃,其实根本就不太有食欲的时候也会被自己念烦了反而去吃了,而且是吃很多!!!好象这样才能安心一样,(其实我并不太饿!!!)我简直要疯了!!!还有减下10斤左右我就会很不安,总会害怕反弹,醒着想睡着了也想,终于有一天我的神经崩溃了,要证明什么一样开始暴饮暴食,一个月以后比减肥以前还胖。可是心里反而平静了。

有的时候顺其自然好一点