高校问答《食人巨蜥》:到底是怎么回事啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 18:51:21
我每天晚上在床上很难入睡 就是睡着了 也感觉睡的不是很深 到了第二天
一天精神到振作不起来 浑身乏力 就是什么事也不做 也是这样想睡到了床上 又无法入睡 竟想些乱七八糟的事情 越是不想想 杂念越多 心里有时候真的好难受 郁闷啊 有时候真的怀疑自己有强迫症 现在整天混混沌沌 学了好多对付失眠的办法效果都不太理想 真希望有一天我突然失眠状况有个彻底的改变 每天都睡的很香 白天才更可能的发挥自己~~
希望大家有好的方法介绍给我 要是有长期效果的~~~~~一般的我都试过了
期待~~~~~~```
一天精神到振作不起来 浑身乏力 就是什么事也不做 也是这样想睡到了床上 又无法入睡 竟想些乱七八糟的事情 越是不想想 杂念越多 心里有时候真的好难受 郁闷啊 有时候真的怀疑自己有强迫症 现在整天混混沌沌 学了好多对付失眠的办法效果都不太理想 真希望有一天我突然失眠状况有个彻底的改变 每天都睡的很香 白天才更可能的发挥自己~~
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按照你的描述，应该是强迫症了。不过，这只是很普遍的心理疾病，是完全可以通过心理咨询治疗好的。
我建议您找一个专门的心理医生咨询。最好是省府里面的医院的，比较好。
你还可以到这里来交流、治疗。
公益网站http://www.buildlife.org/
祝您早日康复！
神精紊乱,这种事只能顺其自然,晚上睡不好就做事,什么时累了再睡,把时间逐步的调过来.
你想的事情很多，是因为你没有着手去解决这些问题，试着去一件一件地解决你所想的事情，这样可以让你每天想的事情少一些，同时，你想事情的时候，不要只想到了坏的一面，往好的结果想，或者就想一些你已成功的事情了，这样也会帮助你睡眠
建议你可以吃一种叫褪黑素的保健品效果不错。
我以前吃过。不用一瓶就好了。成分和脑白金里面的助眠成份一样。
你可以试试。
你是压力太大,我建议你每天晚10:00前上床.每天补充纽崔莱的蛋白质粉2勺,复合VB族6-10片.钙镁片6片,1个月后你会改变的很好!