葫芦兄弟官方正版:怎么练得特别有力气

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/28 22:36:26
例如腕力和臂力

呵呵~
练拳是练身体协调度`速度还有反应
楼主可是只要力气哦!
要练力很简单
首先是饮食--多吃容易壮的食物(注:不是"胖")
比如面,馍之类的
然后多练健身器材(随意)
如果你说不爱吃面~~~~
放心吧^-^等你练完就吃得下了~~还会吃得很香!!!

随便什么。。主要的是坚持。

抱着MM走路,抗着MM上楼,为了MM和人打架!

举重。迎体向上(单杠)

每天手提50公斤长跑10公里,不多,以后可以适当增加。只要你没有残就成了

我是李连杰,我知道你可能会不相信,今天我这是第一次上百度网站,我觉得你应该上下肢体配合锻炼,像跑步、跳绳、甚至散步等等都可以在自觉和不自觉中炼出好身板,当然上肢就不用我多说了吧,不知你是否喜欢健美操,负重练习是最好的上下肢练习方式。