高校问答脚上长了跖疣:什么样的运动对于保持身材有效?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/24 15:54:50
也没想要减肥,只是女人到了25岁就会慢慢的走向衰老了.
虽然生理难以改变,但还是维持长久的年轻状态更好吧
所以想坚持一种运动,能保持身材,能让女人年轻.
瑜珈,跳舞,跑步?
频率?
推荐个地方吧.北京朝阳区.
回答的好加分奥
谢谢了!
虽然生理难以改变,但还是维持长久的年轻状态更好吧
所以想坚持一种运动,能保持身材,能让女人年轻.
瑜珈,跳舞,跑步?
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谢谢了!
瑜珈 是首选，每天30分钟．
练习瑜珈的过程中，也可以根据自己的爱好去做其他的运动，如游泳等，这也是瑜珈的优点之一，“兼容性”。
但每天的30分钟瑜珈练习一定要坚持做，可以去瑜珈馆，或自己买光盘练习，循序渐进才会取得预期的效果！
祝聪明爱美的女人青春永驻！
慢跑,瑜珈,游泳
饭后坚持半个小时的步行就行了