高校问答巫山艳史txt:救救我吧！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 03:22:34
我在减肥，但是老是喜欢在晚上暴面包和冰淇淋，而且会很吃几个，怎么办啊?能不能给点好的建议阿，好郁闷阿！谢谢阿！
把所有好吃的都放起来,或者吃完不要再买了
/////?
那就晚上狂吃水果来解馋好了
我觉得cxdcxdk的建议不错，我觉得，去逛的话，逛衣服店，不停地去试衣服，分散注意力，把吃东西忘了，千万别去逛食品店刺激味蕾，记得别带钱哦，别到时候东西是不吃了，喜欢乱买衣服了就更糟了。还可以去泡书店，反正不要钱，免费看，又可以当成夜间学习。
我有减肥奇招~！绝对奏效 ~
那就是~~~熬通宵~~~ 不管是学习、看电影、打牌、尤其是上网通宵！第2天绝对轻不少~~连续一周~白天适当休息~~晚上连战~~效果很好~~我以前65KG 因为经常熬夜~~所以现在只有~~49KG~~反弹现象还未出现过~~~
还有 就是 一定要忌嘴~！！
每天晚上吃完甜食后多运动