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放开你的心
建立自信是很重要的，不妨去换个发型，换个心情，重新开始！
每天早上起来，就对着镜子里的你，说一句，“我是最棒的，我可以的！”
然后，在家多练习抬头，挺胸的走路姿势。
多听听欢快的音乐，增进你的阳光细胞！
多练习自己的声音，提高自己的脱口自信！

相信你，你可以的! "what'you want ,and what you can !"

诗雨绵绵
黄中通理，正位居体。
美在其中，畅于四肢。
——《周易》
吟诵《诗词三百首》，能够使人获得最具东方特色的高雅艺术享受，对过去进行冷静地思考和全新地认识，对未来产生美好的向往并做出客观的把握，从而更加充满勇气和自信，坦然地面对一切，达到“学以聚之，问以辨之，宽以居之，仁以行之”的人生最高境界。
多少年来，从长城内外到大江南北，从学龄儿童到百岁老人，越来越多的人们都已经把《诗词三百首》作为勾通心灵的渠道和加深感情的纽带、传承文明的载体和弘扬正气的媒介。“读最好的书，做高尚的人。”又一次成为不同时代人们的共识。
《诗词三百首》思想性和艺术性完美和谐、高度统一；与天公直接对话，与大地时刻共语，并能永远抚慰人们的心灵。虽然曲高和寡，但并非高不可攀，而是来自社会大众的一种真情呼唤和至爱宣泄，是天意民心借作者手笔向我们传递的一种美好祝福.
______甘泉

你是不是对自己的某部分很不满意呢。
我觉得行为是内心的反映，所以你要想改变你现在不正确的行为，我觉得就必须让自己内心变强，这样才能在以后无论你遇到什么问题的时候都能相信自己。

想想到底是什么让你会自闭，想通了原因，再看看能不能消除这些不利因素，怎么样消除，解铃还需系铃人，真正能帮你的只有自己。所以不要怕面对自己，快振作起来吧。

我是男生，曾经五年前的我，也是自闭，我怕跟人眼对眼。这叫内向。后来，我从商，见过的人多了，我明白了一点，你怕别人的眼睛，人家同样怕你的。所以不要去多想，挺起胸膛，正视别人的眼睛，你就是你自己，给自己多点信心。你行的！

多做做运动,多去书店看看这方面的书,平时注意锻炼自己的能力就可以了...
我也是内向的人,我曾经也像你这样过,但我现在比一前好很多了...
这种东西是不能急的,要靠平时的锻炼...