rpg xp:上火了怎么办?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 05:27:08
不要太贵的!花小钱能买到的.嘿嘿
我的天啊 楼上的粘贴复制的也太多了吧 看了老半天不过有有用的就可以帮你了
看看他的吧 可以帮你了
可以吃绿豆百合花汤
【方一】:
材料:
绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
做法:
1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
此方不光可以去火还可以美容 ,建议经常食用。
【方二】:
原料: 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
制法: 绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味,装盘即可食用。
营养成份: 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克,能产生热量926千卡(3870.6千焦耳)。含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克。
特点: 酥糯香甜,消暑止渴。具有利尿解毒,润肺补胃等功效。同时含钙、铁、维生素E也比较丰富。适合少儿夏季饮用。
【方三】:
百合100g,绿豆500g,白砂糖250g。先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡。30分钟后,用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用。具有清热解毒,消暑除烦,生津止渴之功效。主治各种暑热症,为夏季理想的清凉保健饮料。
“上火”饮食
从饮食的宜忌上讲,“上火”的孩子或容易“上火”的孩子,要尽量避免食用以下食物。
辛辣食物?大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,属性为阳,助长火热。
油炸、肥甘厚味?如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等,这些食物因为能产生较高的热量,故使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,郁积生热化火。
热性水果?中医认为,荔枝、龙眼、榴莲等属于温性湿腻的食物,多吃易“上火”和消化不良,可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等,所以虚火偏旺及湿热体质的孩子不宜食用。
此外芒果、花生、巧克力、甜点等食物也很容易引起火气。
冷饮冰品?火气大的孩子食用过多的冰品,很容易导致体内的冷热失调,这种情况对于胃“上火”的孩子尤其常见。
灭“火”食物
柚子、梨?性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
鲜莲子?生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。
荸荠?其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
杨桃?性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
白菜?性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜?性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。
莴笋?性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。
莲藕?性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服其效更佳。
茄子?性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
百合?性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜?性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
上火了喝凉茶是否有用?
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的,有清火的作用。红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。
到药店买包三黄片
在保证不将血液浓度冲淡的情况下应该多喝水,以及多吃利于排尿的食物,正所谓是药三分毒,药补不如食补。水可以促进人体的新沉代谢,将有毒的物质随着排泄物一起出去。
吃梨!怎么样,简单吧?
要中的还是西的?
中的到凉茶铺喝杯凉茶,至于什么茶那里的店员会帮你挑的。
西的就吃维C,听说可以不过没试过。