口袋妖怪火红宝可梦塔:身体咨询

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 18:32:25
各位哥哥,姐姐你们好:
我今年18岁,我的体型很瘦(身高:1米78,体重:50千克)我从小就很瘦,前段胳膊只有6,7岁小孩子那么细,脖子更细,脑袋也小,一直没胖过,我很挑食,不喜欢吃的从来不吃,饭量很小也不锻炼,我想改变,好羡慕 KANGTA (安七炫)SE7EN,韩国明星的身材,我怎么样才能练成呢?
我最近一直在做哑铃上举,侧举,的训练,我的手臂后半段有点改善,可是前面还是那么细,而且没力气。。怎么办 ,我这一生就毁了吗?我好想自杀噢,呵呵,现在最后的希望就是请教各位哥哥,姐姐们的经验,能给我细一点的写一下吗?最好把我每天该吃什么锻炼什么项目,写的详细点,。在这里谢谢大家,帮助我的朋友都是天下最好最好的人,一定会有好运的!!!!

胳膊那么细是身体缺盖吧~先用中药治本后在补钙,最好在网上找个业余的身体调理师或者营养师~跟他们咨询日常营养方面的问题

建议用中医药来调理吧.

兄弟,那咱就从吃开始吧.

我也认为应该去看看中医,从内调理结合体育锻炼应该是最有效的

我18岁的时候也很瘦,现在腰围2尺5,长了会胖的.我还想瘦呢