类似重生之林家福宁:挫折好不好??

所谓挫折，是指个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。青少年所遇到的挫折是各种各样的，造成挫折的原因也是复杂的：

1．身心发展的失调

心理学家称13、14岁和17、18岁的青少年为两次“心理断乳”期，而两次心理断乳的结果是青少年愈加走向“独立”。在心理断乳期间，独立倾向与依赖相矛盾(他们还没有真正长大成人)、理想与现实的相冲突(他们此时对未来的憧憬过于美妙)。青春期的动荡性，又使得青少年勇敢与蛮干同在，热情与冲动相随，自信与自负为伴，等等，再加上初涉人世，对挫折没有足够的精神准备，常使头脑尚简单的他们带着高昂的热情走向复杂的生活，而在现实中碰到不顺时又手足无措，最终败下阵来。

2．学习负担加重

青少年时期是人的一生中学习时间最集中、学习最关键、最艰难的时期。这一时期，学习上的很多新问题、新情况需要青少年去面对、去适应，诸如学习内容的变化、课程与作业的增多、学习与考试中更加激烈的竞争、升学的压力等等。这就要求青少年不断调整自己的学习方法，提高自己的学习能力，以适应新的学习要求。但受其心理调适能力的制约，当学习上遇到困难或考试失败时，就会产生强烈的挫折感。3．成人期望加强

随着社会竞争的日趋激烈，家长对青少年的期望也层层加码，有的甚至不切实际，青少年一旦未能达到成人所期望的理想状态，就会招致成人的不满和责难，这必然造成青少年的挫折感。一位心理学家到一所中学调查，他让学生说出自己的优点。想不到谁也说不出来。这位心理学家以为学生不好意思说，再三启发动员，学生还是说不出。心理学家换了一种做法，让同学们互相说他人的优点，结果说出了不少，这些优点也大体上得到对方的认同。为什么会出现这种情况?这主要是由于成人对孩子期望过高，平时对他们肯定的少，指责的多。从而导致孩子心理上的挫折感。4．人际交往失意

一方面，随着“成人感”和“独立感”的加强，青少年渴望与同龄人交往，认为友谊高于一切，希望理想中的朋友坦白、真诚、患难与共。但由于受到社会上过分强调金钱与名利等不良习俗的影响，他们常常发现现实生活中的朋友与理想相去甚远；另一方面，由于家庭中父母过分包办与溺爱，使得一部分青少年在人际交往中不能正确处理与老师、同学的关系，不会关心他人，缺乏融洽的情感交流，不会与人沟通，导致人际交流的障碍。这两方面都容易导致挫折心理的产生。

冷漠有些青少年遇到挫折后，变得意志消沉，抑郁寡欢，对事、对各种活动都漠不关心，整天没有喜、怒、哀、乐等情感反应。

嫉妒不少青少年渴望被同龄人重视，但基于自己的能力限制，很难在各项活动或比赛中出类拔萃。总感到自己不如别人，而心怀怨恨，甚至产生嫉妒心理，严重的导致心理变态。

固执有些青少年遭受挫折后，不能适应已变化的情况。对待任何事情，都我行我素，固执己见，无论是他人好言相劝，还是都是苦口婆心，均置之不理，一意孤行。

狂躁有的青少年由于受到挫折，心理严重失衡，做一日和尚撞一天钟，稍不如意，便暴跳如雷，从不考虑做事的后果，出了问题又不敢面对，只是后悔不已。

自卑有的青少年遇到挫折而过度伤感，长期不能恢复，忧心忡忡，多愁善感，情绪悲观、沮丧，甚至伴有头痛、失眠、食欲不振等，严重影响了自己的身体健康。

1．科学地认识挫折。一是要认识到挫折在人生的道路上不可避免的。因为“没有危机就没有成长”，一个人在生活和成长过程中，必然会遇到各种危机和挫折。二是要看到“挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己”。即挫折具有两面性，它可以给人带来痛苦和不幸，也可以使人在与困难的斗争中获得经验和信心。三是要明白“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”的道理。即确立正确的人生心态。一个人没有经过生活的磨练，是很难对生命的顽强与伟大有真正的认识。如果他能在挫折中奋进的话，那将是人生的一笔财富。

2．积极地分析原因。美国心理学家韦纳指出，人们一般把成功或失败的结果主要归于以下四种因素：个人能力、个人努力程度、任务难度、运气。把成功或失败归因于努力有助于激发人活动的积极性，是积极的。如果归因于能力、任务难度、运气，那么就会在一定程度上降低行为的积极性。因此，青少年遇到挫折时，在分析客观困难条件的同时，更要分析自己的主观努力是否足够，做出更为积极性的归因，以激发自己的主观能动性。

3．合理地确定目标。应把目标限制在自己能力之内。目标太高，不停地追求自己能力不及的目标，结果只能是挫折及悲观失望随着自己的这种追求步步加深；目标太低，自身的能力则难以合理利用和充分开发，同样会产生能力受挫之苦。

4．主动地参与实践。既然挫折在人生的道路上是不可避免的，那么青少年就应该大胆地面对。在学习和生活中有意识地为自己制定富有挑战性的目标，在实现目标的过程中不断地分析和总结，学会汲取他人的经验、教训。这样就能逐渐提高青少年的承受挫折、战胜困难的能力。

5．适时地加以宣泄。在竞争日趋激烈、生活节奏不断加快的社会大背景下，加之学习本身就是一件异常艰苦的脑力劳动，青少年难免会产生孤独、失意、沮丧等消极情绪，因此有必要学会在适当的时机采取适当的方法缶宣泄一下自己的消极情绪，这样有利于恢复心理平衡，消除心中的痛苦。一种方法是找一个僻静的地方，梳理自己的情绪，想喊就大声喊，想哭就尽情地哭，想笑就放声地笑，把心中积郁的压抑情绪发泄出去。另一种方法是找个信任的长辈或知心朋友，面对面地尽情倾述，把自己的一肚子“苦水”全部倒出来，请他们帮自己出主意、想办法。还可以采取给父母、朋友写信、打电话或者写日记的方式来倾述自己的压抑。

好与不好都好办
如果是不好
那就从经受不住挫折的例子讲起
如果好
就从挫折后仍然昂首的人讲起
祝好运

任何的事情都是有两面性的，包括挫折，它可以给你压力，让你奋进，让你成熟，让你冷静，让你深沉，让你思维更清晰，但是，它的压力过度了，你的承受能力就像是弹簧，不是在压力中折断就在压力中爆发，造成无可收拾的局面，要正确面对挫折是根本！

承受的挫折太多。会导致精神恍惚。畏溺不振。长期如此将会对人产生莫大的影响。
挫折会让人闷闷不乐，会严重影响人的身心健康。如果不采取正确的面对措施，会让人心理变的，孤单，忧郁，压抑等多种不良心态。

生命是脆弱的，柔嫩的

自然是无情的

规则是优胜劣汰的

成功是少数的

我们赞誉经受挫折后成功的人，是因为少的缘故~

有句古诗，一将功臣万骨枯。。。

说明成功的取得往往对于普通大众来说

是需要付出极大代价的~~

……

我个人认为挫折是好的，我小学时就遇到很多挫折，结果后来被人都觉得我受挫能力强，他们还羡慕我呢