歌手陈思宇个人资料:由于工作的原因老是坐着的 所以现在我的肚子很大 特别明显的一圈肉 快帮帮我应该怎么办啊!

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/28 19:19:10

这个没别的办法吧 其实也不一定是坐着造成 肚子的肉可以通过 做仰卧起坐 锻炼下 这都是小问题 多锻炼下吧
呵呵

多做运动啊,仰卧起坐很有用,还可以隔一个小时左右站起来活动一下
另外可以看下市面上有没有什么可以去掉小肚子的药,买来试下。不过运动才是最根本的解决方法。。厚厚。。~~~~~

要注意饮食。还有锻炼。

多运动,少吃饭多吃蔬菜

其实只要你坐姿正确,像小学生一样,抬头挺胸收腹,端端正正的,就不会有小肚子了,走路的时候也特意保持一下,久了就习惯了。另外还可以多运动,每隔一段时间就起来运动运动,

我也是一样的,不过我有一个好办法,就是正常吃东西,每天三餐不可以多吃,也不可以少吃,感觉差不多就好了,还有就是除工作之外的时间多站,少坐,18点以后不可以吃东西,22点以后才能睡。平时不上班的时候就多运动一下。。