高校问答北京星宇汽车招工信息:关于小腿的问题~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 03:38:53
关于减小腿肌肉的问题：
请教各位高人，关于减小腿肌肉的问题，现在基本有两种说法，一种是坚持慢跑锻炼，然后再运动后进行肌肉拉伸，二是说不要运动，少食蛋白质，等肌肉退化……
请问那一种才是正确的呢~？到底是运动还是不运动阿~？
请各位高手根据个人实际经验或确实得科学依据回答~谢谢了！！
（谢绝不牛头不对马嘴的回答和只从网上复制一大堆的文字过来的）
请教各位高人，关于减小腿肌肉的问题，现在基本有两种说法，一种是坚持慢跑锻炼，然后再运动后进行肌肉拉伸，二是说不要运动，少食蛋白质，等肌肉退化……
请问那一种才是正确的呢~？到底是运动还是不运动阿~？
请各位高手根据个人实际经验或确实得科学依据回答~谢谢了！！
（谢绝不牛头不对马嘴的回答和只从网上复制一大堆的文字过来的）
第2种是对的，因为我小腿也是这样，越运动越粗，不过做一些针对性的练习会有效果的哦