汽车est是什么意思:我不喜欢纯力量锻炼，根据太极的原理，有没有一些柔性的锻炼方式？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/19 10:44:09
我觉得纯力量锻炼太刚性太强，会有损寿命，希望能找到一种柔性的健康养生方式！

练瑜珈可以养生,防病
我也在考虑中
明年去学

拉丁舞,有氧操,游泳,瑜珈......都挺好,加油!

那就练太极，你都说出来了还问。

我不喜欢纯力量锻炼，根据太极的原理，有没有一些柔性的锻炼方式？ 怎么样有哑铃锻炼手腕的力量？ 怎样锻炼可以锻炼小手指的力量 如何锻炼手腕的力量? 如何锻炼肘部的力量? 弹钢琴有什么锻炼五名指和小指力量的好办法？ 如何锻炼手腕的力量 怎么锻炼手臂的力量 怎样锻炼手指的力量？ 怎样锻炼手腕的力量？ 怎样锻炼小臂的力量