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你电脑里安装的东西太多了吧，你可以把虚拟内存调整大一点试一下看看还这样吗？？
调整方法：右键点击桌面图标 我的电脑——属性——高级——设置（第一项，性能设置）——高级（弹出另一个页面的高级，不是原来那个)----更改（第三项，虚拟内存更改）——把数字改大一点然后点旁边的设置（一般只改系统盘，也就是C盘。）——最后点击确定即可

完全没有危害·

Windows 虚拟内存最小值太低
虚拟内存
内存在计算机中的作用很大，电脑中所有运行的程序都需要经过内存来执行，如果执行的程序很大或很多，就会导致内存消耗殆尽。为了解决这个问题，Windows中运用了虚拟内存技术，即拿出一部分硬盘空间来充当内存使用，当内存占用完时，电脑就会自动调用硬盘来充当内存，以缓解内存的紧张。举一个例子来说，如果电脑只有128MB物理内存的话，当读取一个容量为200MB的文件时，就必须要用到比较大的虚拟内存，文件被内存读取之后就会先储存到虚拟内存，等待内存把文件全部储存到虚拟内存之后，跟着就会把虚拟内里储存的文件释放到原来的安装目录里了。下面，就让我们一起来看看如何对虚拟内存进行设置吧。
虚拟内存的设置
对于虚拟内存主要设置两点，即内存大小和分页位置，内存大小就是设置虚拟内存最小为多少和最大为多少；而分页位置则是设置虚拟内存应使用那个分区中的硬盘空间。对于内存大小的设置，如何得到最小值和最大值呢？你可以通过下面的方法获得：选择“开始→程序→附件→系统工具→系统监视器”（如果系统工具中没有，可以通过“添加/删除程序”中的Windows安装程序进行安装）打开系统监视器，然后选择“编辑→添加项目”，在“类型”项中选择“内存管理程序”，在右侧的列表选择“交换文件大小”。这样随着你的操作，会显示出交换文件值的波动情况，你可以把经常要使用到的程序打开，然后对它们进行使用，这时查看一下系统监视器中的表现值，由于用户每次使用电脑时的情况都不尽相同，因此，最好能够通过较长时间对交换文件进行监视来找出最符合您的交换文件的数值，这样才能保证系统性能稳定以及保持在最佳的状态。
找出最合适的范围值后，在设置虚拟内存时，用鼠标右键点击“我的电脑”，选择“属性”，弹出系统属性窗口，选择“性能”标签，点击下面“虚拟内存”按钮，弹出虚拟内存设置窗口，点击“用户自己指定虚拟内存设置”单选按钮，“硬盘”选较大剩余空间的分区，然后在“最小值”和“最大值”文本框中输入合适的范围值。如果您感觉使用系统监视器来获得最大和最小值有些麻烦的话，这里完全可以选择“让Windows管理虚拟内存设置”。

其实，完全没有必要管它，如果真要搞一下，你可以看看这个网页http://bbs.cpcw.com/archiver/?tid-760988.html

这是电脑里的虚拟内存空间不足的提示
导致这个的原因
在默认状态下，是让系统管理虚拟内存的，但是系统默认设置的管理方式通常比较保守，在自动调节时会造成页面文件不连续，而降低读写效率，工作效率就显得不高，于是经常会出现“内存不足”这样的提示
如果是最近才出现的现象，那就是中毒了，一些软件在后台吞噬你的内存，更改虚拟内存值起不了作用的，时间能挺久点后同样问题会出现
右键点我的电脑 选属性→高级→性能→高级→虚拟内存更改→根据自己一般建议虚拟内存设为物理内存的1.5倍大小，我的用法是256－－512兆物理内存都设为512兆虚拟内存，即虚拟内存最大最小值都设为512兆。你可以根据需要设置