高校问答佳能m6应该配什么镜头:怎样长高
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 22:48:41
1.每天要吃好:多补充蛋白质,钙质.比如多吃鸡蛋,多喝牛奶
2.要多运动,我是这样计划的:每天早上打一会羽毛球,可以练习弹跳增加身高;下午做仰卧起坐,俯卧撑,下蹲各50个,可以锻炼肌肉.下午天气凉快些是可以去打1个小时篮球.
这样下来我估计可以长高不少的~
祝你成功
除夕夜把你拉到门缝里夹一夹..
这要取决于你的年龄,如果你是十七岁前请:
早餐和晚上睡觉前一定要有纯牛奶,适量运动(如类似跳高样的运动),增强小腿上弹跳力,但不可过量这样会是骨骼硬化阻碍生长,三餐不可忽视蔬菜的营养尤其是高叶绿素维生素,还有就是尽量不能饿肚子!
不要随便听信身高决定于遗传,后天也是有很大很大关系的!
最后,祝愿你美梦成真!
喝牛奶……多补充蛋白质！最最重要的是～快乐！快乐的人才会长得高
下辈子或许就长高了
多运动