首尔爱宝乐园营业时间:求详细各种食物属性（温寒）列表！

1、四气：寒、凉、温、热
　　a、寒凉性食物：滋阴、清热、泻火、凉血、解毒
　　b、温热性食物：温经、助阳、活血、通络、散寒
　　c、以寒治热、以热治寒
　　西瓜、黄瓜、香蕉 → 发热、口渴、尿黄
　　生姜、胡椒、大葱 → 脘腹冷痛、泻下稀水
　　d、食性与四时
　　用凉远凉、用寒远寒、用温远温、用热远热。——《黄帝内经·素问》
　　2、五味：酸、苦、甘、辛、咸
　　a、酸性食物，如乌梅
　　收敛、固涩 → 虚汗、久泻、遗精等
　　b、苦味食物，如苦瓜
　　清热、泻降、燥湿 → 热性体质
　　c、甘性食物，如大枣
　　滋补、缓急、润燥 → 机体虚弱
　　d、辛味食物，如生姜、薄荷
　　发散、行气 → 发散外邪
　　e、咸味食物，如海蛰头
　　软坚、润下→ 痞积胀满、大便秘结
　　f、淡味食物，如茯苓、薏米、冬瓜
　　渗湿、利尿 → 水肿、小便不利等
　　g、涩味食物，具有收敛、固涩的作用
　　h、五味与五脏
　　五味所入，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾。——《素问》
　　五味入于口，各有所走，各有所病。肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肺病禁苦。——《灵枢·五味论》
　　五味偏嗜，五脏失调，百病由生。
　　3、归经
　　指食物对于机体各部位的特殊作用。如心经、脾经、肾经、胃经、肺经、肝经等。
　　清热食物：梨、柿子偏于清肺热，香蕉偏于清肠热，桑葚偏于清肝虚之热，芹菜偏于清肝火，莲心偏于清心热，猕猴桃偏于清肾虚膀胱热。
　　补益食品：猪心、龙眼肉、柏子仁、小麦入心经，能养心安神；山药、扁豆、糯米、大枣入脾胃经，故健脾养胃；百合、山药、白果、燕窝、银耳、冬虫夏草入肺经，能养肺润肺；栗子、胡桃、芝麻、山药、桑葚、猪腰、枸杞子、杜仲入肾经，能补肾壮腰。
　　食物的四气、五味、归经是中国传统饮食宜忌的重要理论根据。
　　饮食养生不仅要讲营养素有无多寡，而且要根据身体素质、四季天时，结合食物性味归经来分析宜忌和选择食物。

　　建议：如果是要调理身体，去看中医比较好，他们有丰富的经验。自己对食物、药材不熟悉，不要擅自搭配。如果只是想在平时饮食的时候稍加注意的话，还是可以的。

男怕亏气，女怕亏血。所以女孩对于食疗应多选择滋阴补血的。进补要分时令，体质状况。性温的适合冬季进补，性凉的适合夏季进补。
属温的：葱，姜，蒜，各种辛辣食品；牛羊肉，全脂奶粉，荔枝，橘子，桑椹。
属寒的：西瓜，苦瓜，槐花，马齿苋。

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