高校问答红魔馆的绅士社交:帮帮忙把:怎么能健康而快速减肥呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/23 15:01:57
拜托拉要健康又快速哦~~~
运动减肥+节食,效果明显
但是不反弹的花要花好几个月节食再加上运动才能让身体习惯
运动
根本就不行！要是胖的人怎么减都难~```因为胖的人懒，作运动？做一段时间就坚持不来了（这是人的心理问题）只有少吃，一定要少吃（最好是家里的人看管着比较好）定个适合自己的定量吃饭减肥法，尤其注意不能吃零食（不管什么零食，除了水果，但也不是什么时候都可以吃晚上8：00后什么都不可以吃晚上吃水果。还有其他的我今天说不完。你加我为好友吧（我也是个正在减肥的人）
减肥痛苦！！！！！！！！！！！````