高校问答lol剑圣原计划:腿疼怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 11:47:05
具体的说走路时间一长腿就疼，疼的时候腿上关节处肿，过一阵不疼又消下去了！~究竟是什么原因，应该不是关节炎吧！？
首先，是排除双腿疼痛是不是来自软组织损伤，想一想自己在运动时有没有用力过猛或突然加速造成肌肉或肌腱拉伤的可能？如果有这些潜在因素，则需要尽快请医生明确诊断及时治疗。如果没有软组织损伤史，只是由于自己缺乏锻炼乍一运动耐力不足而出现的双腿疼痛不妨自己处理。
一、尽量创造条件让自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。
二、取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可服用一些治疗跌打损伤药物，如：沈阳红药2片，日三次口服，外用好得快喷雾剂，松节油揉擦，以促进局部血液循环，加速废物排泄。
三、食用富含维生素C和B、钙、铁、叶酸等纤维素多的蔬菜、水果，多饮用白开水，加快代谢物的排泄。
先到医院检查确认,千万别再托了.如果是风湿,在吃药的同时我见意你去冬泳.我也有风湿,吃了很多中药都无太大用.我的一位老哥也有这毛病,他是冬泳治好的.我用这办法,现在好多了.越冷效果越好,就是热天游泳也感到轻松.冬泳要特别注意安全.祝你早日康复.
休息
..没有大问题的话可以拿云南白药喷一喷.
如果还不行的话就要上医院检查了~!
是怎么造成的呀！
上医院啊!!!