仁科百华种子合集:篮球问题？

我是我们学校篮球校队的，你应该多练低手上篮，因为这样可以造犯规而且命中率很高。你的运球只能靠自己多运，我原来也是不好，最后每天早上运球跑3000M，一千左手，一千右手，1千左右手，不出多久，你的运球就好拉。我现在就是学校最佳的控位。。呵呵，低手上篮就是手托在球下面然后打班，对拉，在哪边上篮用哪个手最好的。你自己练吧，这个靠不了别人，只能是自己的苦练才可以，对了你多高呀？想我们175的只能靠运球和投，投是最简单的，也是最好练的也很实用。如果你高的话，还是练板，和篮下强攻吧。。呵呵，祝你以后成为篮球高手！！！！！！！！！！！！！

上一楼在上一楼的楼主你这不是人的命吗,拍到手脱臼为止,那还怎么打球啊,真是的,不会就别下说话,基本功要练习,身体要练的强壮,明天坚持多跑,运球要习惯
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的 呵呵
跳步实际是一个停球动作，！！在运球中跳步！！，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
至于在跳步中做什么动作都无所谓，只要别把肘子故意轮到人家脸上就好 呵呵~

多联系一下三步上篮什么的 多和朋友联系一下单打

要练运球首先要把球握好..那就天天带求跑喽.还可以锻炼体力..(可别嫌累..都这么练的) 传球么..这得找个懂篮球的 让他说位置 你来投 上篮同样 变换不同的位置来投篮 PS:要有速度..

没有什么好说的，只能练习咯！

加强基本功啊平常要多练,