高校问答讴歌美好生活的诗歌:关于晚上跑步
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 12:43:30
我是高三的学生了,学习压力比较大,所以想跑步来锻炼一下身体,可是我们这里比较热,处于北回归线以南,辐射会不会比较大?我和同学都是打算晚修后(9:00)去跑,足球场是草地,周围没有树,一圈300米,跑两圈,这样子合适吗?
应该是个好主意
你是广东，广西那儿吧，现在白天南方的温度很高，不适合户外运动，晚上做一些慢跑，可以放松精神，缓解一下紧张的情绪！
我觉得可以
应该不错
我也是高三的学生了,对于你的问题我做以下几点意见,采纳与否,可容三思.
1.首先,高三了,身体特别要紧,在这样的关键时刻,来个骨折或者折腰的意外,到时候可是后悔也来不及了.所以在运动中要特别特别注意安全,慢慢跑,又不求速度!!(象我是动都懒地动)
2.有人建议是晨练,但是这是不可取的,因为早上刚起床,人体内处低血糖状态,剧烈的运动会使脑能量缺乏,造成头晕,目眩.(高三的你一定在生物书中学地不要听了)
3.晚上9点后去跑步我认为也有所不妥,因为晚自习后大家都要洗洗睡了,而跑完几圈的你们都在兴奋状态中,自然是睡不着了的.高三了,睡眠很重要!
4.所以,我建议啊!不如在寝室了,做做俯卧撑,仰卧起坐就可以了.但也要适度适量.这是男生的消遣,女生就恕在下不了解了.
5.最后,祝你我都能在高中最后一年努力学习,在高考中取得优异的成绩!!!
dangran ke yi le