高校问答刺客信条1如何升级:夏天只喝盐汽水好吗（最好从生理上给予解释）
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/19 07:03:28
夏天只喝盐汽水而不喝纯净水也不喝其它的饮料对身体好吗？？个人觉得不好，不知各位仁兄的意见？？
我主要是想知道只喝盐汽水不喝清水对身体有什么影响！！
我主要是想知道只喝盐汽水不喝清水对身体有什么影响！！
夏天喝盐气水是好的，因为夏天气温高，出汗量比较大，造成体内盐份的流失，我们都知道盐分对人体是很重要的，譬如体液浓度的维持，一般从营养学角度来说，食用盐除了盐的之外还包括钾，碘等物质，这些物质是人体必须的，但任何东西不能过量（据说过多摄入碘也会中毒哦，好怕怕~~），所以我觉得只喝盐水饮料不好。
另外，夏天了，维生素C以及维生素B族的流失也比较严重，建议补充。
Na 多吃多排 K 不吃也排 我们生物学过 应该的喝 补充盐类物质