高校问答手机壁纸黑白简约:急盼回复！！！请教东老师，如何克服我的心理障碍？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/18 21:56:08
为什麽我总是特别关注自己呀？比如说等公交车时，我会感到手不知道放在哪里好，只有放在兜里才好一些。走在街上，我会很严肃的表情，因为老觉得别人在看我，所以不能轻松起来，类似的情况很多。
还有一个问题就是，以前和别人说话时，我总是很真诚的注视着别人的眼睛，可现在好像不行了。在我19岁时，有段 时间我有个要好的朋友和我说话时总是躲开我的眼睛。我就想“你看别人都可以不看你的眼睛跟你说话，你那样看人家的眼睛是不是有些虚伪？”。从那后我不高兴时也不再看别人的眼睛说话了，觉得不用那样太考虑别人的感受，活的自我点好。从那之后我有两年的时间说话时就不太敢看别人的眼睛了，还想反正吴世宏也有两年不敢看别人的眼睛（那时看了吴世宏的《逆风飞扬》书里这麽写的在加上那是对做人有好多的迷茫）。那时太小，对这些不太懂。后来长大一些，觉得这样不好，于是让自己改，但开始和人说话时还很好，但过不了多久我就会想起自己的这项障碍，于是就开始不自然了，不再敢直视对方的眼睛，心情也就紧张起来。对自己的这项障碍我很苦恼，觉得有时他都影响到我与别人的沟通，很想恢复到从前，请东老师帮我分析一下我这是怎麽了？我性格内外兼有，属于完美+力量型的人。
还有一个问题就是，以前和别人说话时，我总是很真诚的注视着别人的眼睛，可现在好像不行了。在我19岁时，有段 时间我有个要好的朋友和我说话时总是躲开我的眼睛。我就想“你看别人都可以不看你的眼睛跟你说话，你那样看人家的眼睛是不是有些虚伪？”。从那后我不高兴时也不再看别人的眼睛说话了，觉得不用那样太考虑别人的感受，活的自我点好。从那之后我有两年的时间说话时就不太敢看别人的眼睛了，还想反正吴世宏也有两年不敢看别人的眼睛（那时看了吴世宏的《逆风飞扬》书里这麽写的在加上那是对做人有好多的迷茫）。那时太小，对这些不太懂。后来长大一些，觉得这样不好，于是让自己改，但开始和人说话时还很好，但过不了多久我就会想起自己的这项障碍，于是就开始不自然了，不再敢直视对方的眼睛，心情也就紧张起来。对自己的这项障碍我很苦恼，觉得有时他都影响到我与别人的沟通，很想恢复到从前，请东老师帮我分析一下我这是怎麽了？我性格内外兼有，属于完美+力量型的人。
"等公交车时，我会感到手不知道放在哪里好"这是过分紧张，太看重别人的眼光，评价。其实在公共场合不像我们想象的那样，人人都在看我们，其实看得人很少，还有好多是不经意的一瞥，无意的。自己心里在作怪。放松点，调整自己的心态，我以前跟你差不多也老以为别人都在看我，站那非常不自在，特别扭，后来竟别人说，改正了想法不太关注这个问题就好了，如果实在不行就找点事情做做，让别的事情充满脑海，就无暇想这个问题，慢慢就淡化了。
适当的看别人的眼睛是有礼貌的表现，如果在交谈时你一直看对方的眼他会很不自在的
在谈话时别想自己心里有障碍了什么的，尽量自然点，越想越糟，就看作跟父母好朋友聊天一样就行的
相信自己，你能做到！