高校问答宠爱tfboys mv 下载:我18了怎么样才可以长的更高吃什么会长的更高
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 02:28:20
一般来说靠吃什么是不理智的，
因为这和内分泌的关系很大，
平时多吃些比较有营养的吧，但不要太油腻，
然后要多运动，好多人都说运动很有用的，
比如游泳
然后日常生活要注意，
睡眠要充足。
简单的办法就这些吧。
一句话呢就是 多吃多运动 但不要吃那些刺激的食物
骨头汤之类的汤、牛奶或酸奶，都含钙比较多
现在的增高广告都被禁止了，
我想多锻炼是最好的!
脂肪
多运动， 喝老母鸡参汤
每天早晚两瓶牛奶，外加篮球运动。
多跳!