高校问答电脑acdsee软件在哪?:我死咯.!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 23:50:56
啊啊.
我怎麽办啊.
我现在几乎没有看过早上.每天睡到11点..晚上4.5点睡..OH.NO!
2楼的想错叻.我只是嗰学生.只是玩电脑玩到4.5点..不玩睡不了
我怎麽办啊.
我现在几乎没有看过早上.每天睡到11点..晚上4.5点睡..OH.NO!
2楼的想错叻.我只是嗰学生.只是玩电脑玩到4.5点..不玩睡不了
这应该是你的生物钟颠倒的缘故吧？？那么就请试着调整啊，比如头天晚上睡早一点，第二天和朋友约好早上去晨练等等尽量使自己的生物钟正常起来，如果不行那么请使用闹钟……
那么一般生物钟颠倒的人呢，晚上难入眠，白天精神萎靡，晚上的睡眠很关键直接影响第二天的精神和状态，建议找一些可以轻松入眠的方法来试一下。
兄弟，这种晚上干的事少干一点，小心伤身体啊
下午4点开始跑圈，或者作任何剧烈体育运动，3小时候回家，晚上11点洗澡，不信不睡，我就用这招调整时差