高校问答电影《罗生门》分析:郁闷怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 04:31:12
心理有事情,没有得到解决!你可以到一个安静的地方散散步,或者找一个好朋友聊聊天,也可以听听音乐,去个刺激的地方疯狂一下啊!一般如果是我的话,我有时采取睡觉,一觉醒来什么都没有了,从新开始,这样即可以得到身体的放松和大脑的休息,对自己也很有力的啊!也可以到一个刺激的环境释放以下,起码可以挑战一下自己奥!最重要的还是心态没摆正,只有摆正心态,才能漫漫好起来!心态决定一切吗?
郁闷是因为你太寂寞太空虚了！让自己充实起来你就会感觉开心了！每个人都有属于自己的烦恼很苦闷！不要去攀比那只会让自己闷闷不乐！做好自己分内的事情！不要对自己要求太严格！
1、换一个全新的环境
2、找最好的朋友把心里话说出来
3、看喜剧片
4、只做平常自己感兴趣的事
5、强迫自己找到每件事开心的理由
如果都做不到，就去问问心理医生吧，长期抑郁对身体健康和心理健康都是很不好的。