高校问答拳皇2012破解版全人物:专家请进
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 12:35:43
小弟今年21身高177体重150属于厚实那种不是胖哦
平时喜欢踢球等对抗性运动
但是最近腰两侧出现了肉.....
现在毕业了上班没什么时间锻炼，每天要是早起跑个5000米自己是这么想的不知大家有没有更好的建议！
平时喜欢踢球等对抗性运动
但是最近腰两侧出现了肉.....
现在毕业了上班没什么时间锻炼，每天要是早起跑个5000米自己是这么想的不知大家有没有更好的建议！
我认为早晨可以不用跑这么多的.只用跑个两千多米就差不多了吗.
还有我现在经常在晚上做俯卧撑,这个真的帮助挺大的。现在我比以前壮多了.现在也不像以前那么瘦了.变的强壮了.
这样对身体真的很不错.
试试吧
跑的不一定要多，只要能坚持就行。早上跑跑步，晚上散散步。
5公里？你确定你可以吗？
不行就改行咯，就这么简单