兰斯8魔物:什么是跆拳道?

跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
　　跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
　　1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。
　　“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
　　跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
　　跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
　　跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

什么是跆拳道?
上面有说过了 我就不再作答啦！

跆拳道课老师到底交些什么?
教一些腿法`步法，这些是最主要的 还教一些别的，很多道馆你都可以去试听 你也得到你们那一些道馆看看 问些情况 看看教学质量

会不会上课对打?
会的 不过刚学一般都是老师安排好的动作，仅仅是老师一真人做示范教米动作怎么用，我门学时间稍微长一点老师给安排过对打，不过都是“轻轻踢”“做做样子”

学跆拳道的最佳年龄?
也没什么最佳年龄 多少岁都可以哒。

我上初2了,还适合学吗?
偶也上初2撒！下学期初3啦

问题补充：练几年才可以成为黑带?
那得看你怎么安排训练（训练频率 比方是一星期依次一星期5次什么的 还要看个人情况）

把带子的颜色从低级到高说一下!
白 白黄 黄 黄绿 绿 绿蓝 蓝 蓝红 红 红黑 黑（也蛮不容易滴）

会不会拉伤韧带?
准备活动做好 （引楼上 训练方式错了，那就会拉伤韧带 ）
练跆拳道还用抬腿 .劈叉吗?
都要练，还有提膝什么的都要练

我13岁了(马上14)练劈叉还晚吗
不晚不晚！我也快14了，如果教练不是要求很快下杈你在那练几节课，自己在家也用点功，很快就能下杈啦（我们那几个16，7岁的男生腿都超硬的，教练要求劈叉的那节课他们就下不去，但教练在他们后腰上那么使劲一踩…下去啦！哈哈）

跆拳道为韩国之国技武术，是一种手脚并用之强身健体的武术，大约发源于1,300多年前，相传此武术是由中国的北少林传入，经过数百年之研究磨练，及无数次之改进，而成为现今之 “跆拳道”。

“世界跆拳道联盟”简称“世盟” “WTF”，成立于1973年，由金云龙博士Dr.Un-Yong Kim出任总裁至今，而世界跆拳道总部，亦称”国技院” “KUKKIWON”则于1972年建成，位于南韩首都汉城市。

1973年第一届世界跆拳道锦标赛及74年第一届亚洲跆拳道锦标赛均在此总部举行，延至今天，已举办了十三届之多，其中还有泛美锦标赛，欧洲锦标赛，非洲锦标赛及其它各类型之赛事。亚运会现已将跆拳道列入为正式之比赛项目，而奥运会亦已于2000年在澳洲悉尼举行之奥运会被正式列入为比赛项目，中国动员「陈中」在67公斤级夺取首面跆拳道奥运金牌，所以现世纪之跆拳道已有超过160多个国家加入成为会员国，近6千万人练习跆拳道。

跆拳道是一种手脚并用之自卫武术，不但能强身健体，锻炼个人之思考能力，身手敏捷，籍以增强自信心，其特点在于出手快，踢脚准劲，招式精简实用，易于学习。

简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。
跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分， 具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛 、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。而这一切，都是在人的心理适应能力的基础上引导进行的。
你只要量力而为,作为自己的一种兴趣就行.

所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。

今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法， 而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。 每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己。可使手脚炼成可畏的武器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击 必杀的的惊人破坏力。这种力量是内功与外功综合作用的结果。跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种全身性运动。跆拳道的动作 是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严谨的科学性。其训练程序可归纳为： 反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－勇气－合作－爱国。精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练， 流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。它不但培育具 有护国卫民的坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。这 种对抗很危险，对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。跆拳 道运动凶猛悍，以人为实验攻击对象非常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。

跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多 端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。

跆拳道教练当然是教跆拳的步伐，腿法等
对打就是实战，那是你水平比较高了之后的事
最佳年龄我不清楚，不过初二还小，我是初三才学的，还来得及，不用担心
黑道大概三年左右
道带：白，黄白，黄，黄绿，绿，绿蓝，蓝，蓝红，红，黑红，黑
小心一点不要太野蛮就不会拉伤韧带
劈叉是要练得，14还小会劈下去的，我15才开始劈叉，柔韧也很差，不过还是劈下去了

1、跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元 688年，新罗王国统一了朝鲜，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。

2、跆拳道的步法
1、前进步：标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步的一种——上步。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后蹬地，前脚向前跳跃为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步

后退步 由标准实战姿势，前脚掌用力蹬地，后腿先退后一步，前脚随即后退两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来姿势，叫做后滑步退。
后撤步：
  从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。
4、侧移上步：
由标准实战姿势开始，两脚前脚掌同时向左（右）侧蹬地，离开原来的位置。向左侧移动，离开原来的位置。向左移叫左移步，向右移叫右移步。
5、跳换步：  由标准实战姿势开始，两脚同盟进蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体；落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地面即可；换步时要拧腰转髋，迅速敏捷。
6、弧开步：  由标准实战姿势开始，前脚的前脚掌原地蹬搌地面，后脚同时向左（右）蹬地后右（左）跨移一脚，成为和原来准备姿势不同方向的准备姿势。向左跨为左弧形步（或左环绕步），向右跨步为右弧形步（右环绕步）。 
7、前（后）垫步：   由标准实战姿势开始。后（前）脚向前（后脚）脚并拢的同时，前（后）脚蹬地向前（后）迈（退）步，仍成原来的实战姿势。
8、前冲步：   由实战姿势开始，后脚向前迈前一步，身体姿势同时转正，随即前脚向前冲一步仍成为实战姿势。可连续冲几步成实战姿势。 9、组合步： 是指各种步法这间的不同组合。
踢法
基本踢法 ：
侧踢——非常有用的踢法;侧踹——非常狠的踢法;前踢、下劈、双飞（双边踢）、后旋踢、回旋踢（360）、后踢、正蹬
拳法

组合技术
格挡方法

3、要对打

4、3.5-? 适合

5、你适合，因为我也上初二，而且是蓝带了。

6、白带  （10级） 白黄带 （9级） 
黄带   （8级） 黄绿带 （7级） 
绿带   （6级） 绿蓝带 （5级）
蓝带   （4级） 蓝红带 （3级）
红带   （2级）  红黑带 （1级）
黑带 （1段 / 1品） 升级年资：1年  年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带 （2段 / 2品） 升级年资：2年  年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带 （3段 / 3品）  升级年资：3年  年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带 （4段 / 4品）  升级年资：4年  年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带 （5段） ——升级年资：5年  年龄：25岁或以上
黑带 （6段） ——升级年资：6年  年龄：30岁或以上
黑带 （7段） ——升级年资：7年  年龄：36岁或以上
黑带 （8段） ——  升级年资：8年  年龄：44岁或以上
黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上
黑带（10段） —— 最高段位   年龄：60岁或以上

7、训练方式错了，那就会拉伤韧带

8、抬腿 .劈叉要练

9、我觉得不晚