高校问答瘊子破了出血了怎么办:看看重点
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/24 12:39:23
我想减瘦一点怎么办呀。我现在是1。60CM 现在的体重是118斤。我想减95斤。用超快的时间。
要是给建议的话，说点实际的，别说一些没有普的话。比如说“：运动什么的。吃什么的..... 少写的，别写一大篇子的话。没有时间看。
谢了！！！！
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我跟你体型差不多，昨天刚到健身中心去请了私教。我觉得专业的教练比自己锻炼节食更有效，自己减肥需要毅力，反正我是坚持不了。交了钱，找了教练，让教练来督促我。他给我订了短期四十天的计划，我相信这是最好的方法了，与你共勉！