真如什么意思:吃什么东西人才能吃胖

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 14:48:36
我1.72米的个子还不到90斤,我也没钱,吃不了太好的东西,请给我说一个合适的饮食规划。能吃胖就行。比如说哪些食物能吃胖,不要太贵的。而且简单一点的。

熟大蒜是很好的增肥食品,我是在电视上看到的。

土豆

干吃不胖要看看是不是有什么毛病。
没有的话那你是偏瘦型体质。喝奶粉,多吃面食,运动(运动不仅减肥,也会使人变的强壮),喝点啤酒。
关键是饮食要均衡。

多吃少动落

多喝牛奶

多吃多睡,少上网。心理压力不要太大。心宽体胖