高校问答怎么用ps切雪碧图:游泳的问题？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:09:42
为什么我学游泳期间腿子为什么这么疼呀？
我觉得游的过程中不疼，不游啦好疼
我觉得游的过程中不疼，不游啦好疼
刚开始学游泳都这样，是肌肉疲乏导致的疼痛，游的时间长了就好了，就是缺乏锻炼!游泳是全身运动，要带动身上的每一块肌肉，偶尔游一次并且时间很长的话的话，浑身的肌肉是会疼的，所以游泳要坚持，长时间不游再游肌肉也会疼!
肌肉用力不对，或者过度紧张僵硬，或者缺乏锻炼。一般来说只有这三种原因。但刚学游泳几乎没有人腿不疼的。所以什么事情都有过程，游泳也一样，要慢慢体会才能提高自己，才能越游越远，才能越来越畅快。
还是多揣摩一下正确的动作，坚持训练，很快就会好的。
是由于准备活动不够充分或不正确的肢势造成的。如果你学的是蛙泳，那么你腹股沟韧带很容易拉伤，症状是大腿跟部外侧疼痛。解决方法是做好准备活动，调整好自己的腿上动作，避免受伤才是真正健康的运动。
是不是你用脚提的时候用力过猛，一定要均匀，慢慢游