高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 08:31:01
管多少下呢,闲麻烦就别做不闲麻烦就做就是了
看了半天终于看明白了 ,上面说的一组 是双脚或左脚或右脚20次所以你开始阶段每天双脚20下,左脚20下,右脚20下