高校问答官方版可爱颂荷莉:如果人很瘦弱，学什么好呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/18 17:11:37
学什么能使人变的很强壮？武术类的，可以单挑两三个没问题最好！
无论练什么武术搏击都有让你强壮的效果，而且练得精了都可以单挑两三个。
没必要再去跑步什么的，反正练武也一样是练，也能提高你的各方面身体素质。
所以你自己喜欢啥就练啥，不过必须练实战的。
自由搏击
先练跑步，就是先练耐力！！
否则，练什么都没用
我的建议是跟上营养会让你强壮点，然后跑步，尤其是耐力长跑和变速短跑，至于武术，哪个也可以健身，最好根据喜好来选择，只要坚持下去，强身健体是不难滴！！！！
随便啊,只要你喜欢.选什么就是什么嘛
健身能变强壮