exo之星空魔法学院:晚上吃饭会长胖吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 18:48:43

当然会了,虽然吃什么吃的过多都会长胖的,不过你想吃的话,还是少吃为妙噢

当然会长胖。人吃了东西大概在1个半小时,至2个半小时之间就会消化,消化后就成为卡路里,也就是热量。你睡着之后,没得到运动,热量就会堆积在一起成为脂肪~
想身材长得匀称的话,就要注意合理的饮食,多吃粗纤维的事物。多运动。。说起来是很简单。但做到的话就难咯~`

那要看你吃的量了,晚上人的新陈代谢会变慢,摄取的热量是不好被消耗掉的,要是你晚上摄取的热量过多就会长胖拉~

科学得说,米饭是最能让人长胖的,因为带油的菜能顺食道排出体外,但是米饭则转化为糖,大部分被人体吸收,晚上吃完一般不运动,当然容易长胖,所以晚饭不吃米饭就好了,吃菜没关系的,
我妈就是最好的例证,她吃很多的,就是晚饭不吃米饭,再加之白天天热,多出汗,最近瘦了好多斤啊

只要不多吃是不会长胖的啊 ,