高校问答上海地铁2号线唐镇站:诚求增重良方。恳请各路高手给我对症下药！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 00:50:47
恳请各路高手给我对症下药！
不管正方偏方，能让我增重就是良方！
有良方，追加30分！
重要增益讲科学，我们要健康增重！ ！
均衡的饮食。多吃富含蛋白质，脂肪，碳水化合物（淀粉和糖），以增强食欲的食物：牛肉，蜂蜜，莲藕，人参，羊肉，猪肚，猪肉，禽肉，牛奶，鸡蛋，土豆等。
胃肠功能较弱，很多人吃的鸡，鸭，鱼，肝，容易消化。
模仿减肥，抗衰起行。将准备吃的视线。在冰箱里，表，包，把一些现成的吃零食，浓缩蛋白质和高热量的，如巧克力，核桃，薯片，蛋糕，准备吃有吃。 （幸福，快乐> _ <）
3深夜。睡前两小时吃，但不要吃太多，恐怕他无法入睡。
保持充足的睡眠，注意心理健康。睡眠好胃口就好！ “疯狂”的学习使体重减轻。
合理的健身，锻炼肌肉。
6最喜欢的公司的朋友！ ！哈哈
薄多贤的身体，在饮食上应多吃甘润生津之品，如牛奶，蜂蜜，鸡蛋，甲鱼，银耳。常用且有效的食疗方：核桃乳饮料，蜂蜜饮料，海参提取物，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾汤，的SMI龟，白色木耳鸽子，百合鸡汤。
尹往往是内部的热量，它是滋养，还要注意清虚火，可选食菊花肉。
附食疗方：山药粥
原料：山药，乳酪，白糖。 />他们的方法可以分为两个。
一个鲜山药洗净，捣烂，拌匀稀饭熟奶酪，然后转移食糖消费量;
另一种方法，山药晒干研粉，次取30克，加凉开水调匀，置炉上，文火煲，不断搅拌，除去两个或三沸转移到奶酪，白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉，润皮毛，用于治疗减肥，美容之妙品。奶酪滋养润肤养阴生津。两者结合，可以健脾和胃，资金来源，所以虚瘦病人，效果非常好。
在除了比平时更刷牙！ ！ ！或脂肪牙齿打破。
此外，健脾和胃，通常薄，治疗症状，但也根本原因。
上帝保佑你尽快尽可能肥胖！ ！ ！
不算太瘦啊.
让别人扁你
北芪 60 五爪龙 30 党参 30 白术 15 当归 10
柴胡 10 甘草 5 陈皮 5 枸杞子 10