仁王八尺琼勾玉哪里出:消除青春期心理烦恼的具体有效方法

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 20:13:35

找老师或心理医生 有的时候老师虽然很可怕 但是他们见的学生比较多 对这方面比较精通 我深有体会

不开心的时候就大喊出来,或找朋友聊天,也可以剧烈运动。
如果你和父母关系好的话也可以和父母、老师谈谈心。
也可以通过听音乐、玩游戏来释放压力。
不要给自己太高要求,但同时也要相信自己是最棒的。
我也是青春期的,这些都是自己的心得。

听音乐~剧烈运动