孟庭苇化身为海mv:打篮球要怎么样提高``

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 00:48:53
我在打篮球的时候,,拿到球了除了传球还是传球``篮板是跳不高``抢不到`防守又不行`经常让人突破`还经常犯规 那应该怎么做啊?还有连球也运不好``连突破都不会``投篮上篮也不会`不是让人盖就是不进``要怎么改进啊?

http://www.lanxuanfeng.com/show.aspx?id=21&cid=22
仔细看,认真学,只要不是残疾的,一般都能有进步的。

多加练习 多点跑动 拉开空位 多往空位跑 多往空位传球 投篮运球多加练习 其实篮球这东西是整体的 你基本功练练扎实 和你的队友配合好 一般的人都可以打打的

先从基本功开始练习,先开始练体能,然后是定点投篮,再练习控球、运球,最后才练习战术。

天天起来打,不要动,就打球,一直练.再练投篮,投篮姿势就去看NBA的.看人你不要退,也不要犯规,两手张开.

字要天天练`球要天天打`~
自然而然在无形中就提高.

~~~~就是说你除了犯规什么都不会了,那你从基础慢慢练吧``