海子为什么会卧轨:面包和牛排哪个热量高?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2021/05/15 15:33:04

牛排

面包要看种类,而不是牌子。
全麦面包或者白面包每百克约300-400大卡,
花式面包因为添加了油,热值要高些,
慕丝杯什么的加了很多奶油,高达500-600大卡

100克蔬菜水果含10卡的热量,而100克牛排含250卡的热量,就算你吃1/4块牛排,热量也大于100克蔬菜水果

面包要看是什么面包拉,是肉松的还是白脱的,牛肉要看是哪个部位的啦,是里脊还是臀还是哪里http://blog.sina.com.cn/u/1230384424

自然是牛排.....肉类的东西含热量要高很多.

牛排 是肉类 里面含有脂肪 蛋白质等大分子物质 热量高不容易消化
面包中含有淀粉 油脂等物 易消化
但吃的过多量过大的话 热量也和牛排差不多

牛排的热量高些,
毕竟是肉类