高校问答海子为什么会卧轨:面包和牛排哪个热量高？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 00:07:58
牛排
面包要看种类，而不是牌子。
全麦面包或者白面包每百克约300-400大卡，
花式面包因为添加了油，热值要高些，
慕丝杯什么的加了很多奶油，高达500-600大卡
100克蔬菜水果含10卡的热量,而100克牛排含250卡的热量,就算你吃1/4块牛排,热量也大于100克蔬菜水果
面包要看是什么面包拉,是肉松的还是白脱的,牛肉要看是哪个部位的啦,是里脊还是臀还是哪里http://blog.sina.com.cn/u/1230384424
自然是牛排．．．．．肉类的东西含热量要高很多．
牛排 是肉类 里面含有脂肪 蛋白质等大分子物质 热量高不容易消化
面包中含有淀粉 油脂等物 易消化
但吃的过多量过大的话 热量也和牛排差不多
牛排的热量高些,
毕竟是肉类